STENT TAKILAN HASTA HAMAMA, SAUNAYA VE DENİZE GİREBİLİR Mİ?

Kalbine stent takılmış birçok hasta, özellikle yaz aylarında ya da tatil döneminde şu soruyu sıkça sorar:

“Hocam, denize girebilir miyim?”

“Hamama, saunaya gitsem bir şey olur mu?”

“Terlemek kalbime zarar verir mi?”

Bu sorular çok yerinde, çünkü stent işlemi sonrası vücudun ısı dengesini zorlayan ortamlar dikkatle kullanılmalıdır.

Aşağıda, hem bilimsel hem de günlük pratik bilgilerle anlatmaya çalıştım.

Genel Kural:

İyileşme dönemi tamamlanmadan hamam, sauna veya aşırı sıcak ortamlardan uzak durulmalıdır.

Denize girmek ise kontrollü şekilde mümkündür.

Ne kadar süre beklenmeli?

Stent takıldıktan sonra ilk **4–6 hafta**, damar yeni stente alışma dönemindedir.

Bu süreçte vücut ısısının ani değişmesi, tansiyon dalgalanmaları veya fazla terleme kalbe yük bindirir.

Bu nedenle bu ilk dönemde hamam, sauna, buhar banyosu ve çok sıcak duşlar önerilmez.

6. haftadan sonra, eğer hasta kendini iyi hissediyor ve kontrolünde sorun yoksa, denize veya ılık suya girmek genellikle güvenlidir.

Hamam ve sauna neden risklidir?

Bu ortamlarda sıcaklık ve nem oranı çok yüksektir.

Bu da:

Damarların genişlemesine,
Tansiyonun düşmesine,
Kalp hızının artmasına neden olur.

Stentli bir hastada bu durum, özellikle erken dönemde göğüs ağrısı, bayılma, ritim bozukluğu veya kalp krizi riskini artırabilir.

O yüzden hamam ve sauna için “acele etmeyin” kuralı geçerlidir.

Eğer ilerleyen dönemde girilecekse:

Süre **10–15 dakikayı** geçmemeli,
Bol su içilmeli,
Aşırı sıcak taşlara veya buhar odalarına girilmemelidir.

Denize girmek güvenli mi?

Evet, soğuk olmayan deniz suyu ve ılımlı yüzme çoğu hastada güvenlidir. Hatta kontrollü yüzme, kalp için en iyi egzersizlerden biridir.

Ancak dikkat edilmesi gereken noktalar:

Deniz **çok soğuksa** (özellikle ilk girişte) ani soğuk şoku kalpte spazma yol açabilir. Bu yüzden yavaş yavaş girmek gerekir.
**Tek başına denize girilmemeli**, çevrede biri bulunmalıdır.
Uzun süreli veya **yarış tarzı yüzmelerden** kaçınılmalıdır.
Yüzme sonrası ilaç saatleri ve sıvı alımı aksatılmamalıdır.

ÖZET TABLO

Durum	Açıklama
İlk 4–6 hafta	Hamam, sauna ve sıcak duş yasak.
6. haftadan sonra	Doktor onayıyla denize veya ılık suya girilebilir.
Sauna süresi	10–15 dakikayı geçmemeli.
Deniz suyu	Çok soğuk olmamalı, yavaş girilmeli.
Yüzme	Hafif tempolu, kısa süreli olmalı.

Son Söz

Kalp stenti takıldıktan sonra yaşam kısıtlanmaz; ama kalp, artık “nazlı bir dost” gibidir — ona ani sıcak, aşırı efor ya da susuzluk iyi gelmez.

Sabırlı olun, iyileşme dönemini tamamlayın; sonra hem denizin hem hayatın tadını güvenle çıkarabilirsiniz.

KAYNAKLAR (PubMed formatında)

Gielen S, Laughlin MH, O’Conner C, Duncker DJ. Exercise training in patients with heart disease: Review of beneficial effects and clinical recommendations. Prog Cardiovasc Dis. 2015;57(4):347–355. doi:10.1016/j.pcad.2014.10.001.
Arbab-Zadeh A, Nakano M, Virmani R, Fuster V. Causes and mechanisms of coronary stent thrombosis: Lessons from pathology. Nat Rev Cardiol. 2012;9(7):434–444. doi:10.1038/nrcardio.2012.23.
Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA/ACC guidelines for secondary prevention for patients with coronary and other atherosclerotic vascular disease: 2011 update. J Am Coll Cardiol. 2011;58(23):2432–2446. doi:10.1016/j.jacc.2011.10.824.